Luie darmen genezen

luie darmen

Luie darmen of een darmaandoening?

Luie darmen is een aandoening die ontlasting problemen kan veroorzaken. Luie darmen kunnen een ongemakkelijk gevoel en constipatie veroorzaakt. Het maakt niet uit wat de oorzaak is van luie darmen: luie darmen maken het onmogelijk om regelmatige stoelgang te hebben.

Opgezette buik en winderigheid kunnen mogelijk door luie darmen veroorzaakt worden. Er zijn een aantal mogelijkheden om luie darmen te behandelen. Er zijn middelen die genomen kunnen worden, maar het is ook mogelijk om zonder middelen te hoeven gebruiken de verstopping te voorkomen. Er zijn verschillende methoden om uit te kiezen om luie darmen te genezen en om milde obstipatie te verlichten.

Technieken om luie darmen te genezen:

1. Neem natuurlijke supplementen om uw darmen weer goed te laten bewegen.

Meerdere producten zijn geschikt voor een effectieve maar milde behandeling voor de symptomen van luie darmen. Bijvoorbeeld Aloe vera gel wordt genomen al eeuwenlang als een mild laxeermiddel en staat bekend om zeer goed te werken. Aloë Vera is ook goed voor het verlichten van constipatie. Zodra de symptomen verdwijnen hoeft u niet door te gaan met de supplementen nemen. Neem contact op met een arts voordat u begint met het nemen van natuurlijke supplementen. Kijk ook even op glyconutrients.nl om meer te lezen over voeding voor de darmen. Cordyceps sinensis is ook een interessante product.

2. Verander uw dieet. Verschillende diëten voor darmklachten zijn mogelijk geschikt. PDS dieet, coeliakie dieet en Candida dieet zijn mogelijk geschikt. Experimenteer met gezonde afvallen tips. Vooral koolhydraten zoals tarwe, rijst, aardappels en mais veroorzaken luie darmen. Soms kunnen vlees en kaas het voor uw darmen moeilijk maken om efficiënt te bewegen. Eet vooral veel vezelrijke groenten en fruit zoals bessen, appels, broccoli en spinazie. Probeerminstens 100 gram vezels per dag te eten.

3. Ga lekker bewegen. Stimuleer luie darmen met sport. In het bijzonder zware activiteiten zoals hardlopen, kunnen echt helpen met luie darm syndroom te verhelpen. Sport kan het mogelijk maken voor u om stoelgang een keer per dag te hebben en dat is essentieel voor een goede gezondheid.

4. Medicijnen, vooral die met een overmaat van aluminium en calcium, kunnen ook de darmen vertragen en luie darmen veroorzaken.

Tips voor luie darmen:

Als de symptomen aanhouden en u nog steeds last heeft van luie darmen, bezoek uw arts voor onderzoek omdat luie darmen ook een gevolg kunnen zijn van schildklier problemen of meer ernstige darmproblemen.

Luie darmen kunnen te maken hebben met het prikkelbare darm syndroom. Candida, darmparasieten, glutenintolerantie of gluten allergie of problemen met de darmflora kunnen allemaal met luie darmen te maken hebben.